Evite las sustancias
nocivas
En honor al Mes Nacional de Prevención de los Defectos de
Nacimiento, haga un PACTO para
Las mujeres pueden reducir el riesgo de que su bebé nazca
con un defecto de nacimiento al tomar algunas medidas básicas de salud durante
su edad fértil. Esto es importante porque muchos defectos de nacimiento se
producen en las primeras etapas del embarazo, a veces incluso antes de que la
mujer sepa que está embarazada. Este año, en el Mes Nacional de Prevención de
Defectos de Nacimiento, animamos a todas las mujeres y sus seres queridos a
hacer un PACTO para la prevención que implica:
Planear con anticipación.
Evitar las sustancias nocivas.
Elegir un estilo de vida saludable.
Hablar con su proveedor de atención médica
Evitar las sustancias nocivas.
Elegir un estilo de vida saludable.
Hablar con su proveedor de atención médica
Esta semana centramos nuestra atención en evitar sustancias
nocivas.
Evite las sustancias nocivas en la casa y en el trabajo
La mayoría de las mujeres puede seguir en su trabajo durante
el embarazo. Sin embargo, algunos trabajos implican exposiciones que son
nocivas para las mujeres embarazadas o que están amamantando, o han sido
asociadas a defectos de nacimiento y desenlaces deficientes del embarazo. Si
está embarazada o planea quedar embarazada, reducir estas exposiciones antes
del embarazo y durante este puede ayudar a aumentar las probabilidades de que
tenga un bebé sano. También es importante proteger su casa y su familia de las
sustancias químicas que tanto usted como los otros miembros de su familia
podrían traer del trabajo.
Aun cuando su trabajo implique algunos peligros, hay cosas
que puede hacer para protegerse:
- Pregunte
sobre los peligros en su lugar de trabajo. Usted tiene derecho por ley a
recibir información sobre los peligros en su lugar de trabajo.
- Protéjase
de las exposiciones, al usar los equipos de protección correctamente y al
seguir las mejores prácticas de seguridad.
- Comparta
información* sobre su trabajo con su médico.
- Infórmese
sobre cómo evitar traer
peligros a la casa* en la piel, la ropa y los zapatos.
- Busque
información sobre determinadas exposiciones y temas de salud en el lugar
de trabajo, incluso cómo puede ayudar el Instituto
Nacional para la Seguridad y Salud Ocupacional (NIOSH) de los
CDC.
Para obtener más información sobre la salud reproductiva y
el lugar de trabajo, visite http://www.cdc.gov/spanish/niosh/topics/reprod/reprod.html
Además de evitar exposiciones nocivas en el trabajo, evitar
otras sustancias como el alcohol o fumar puede mejorar las probabilidades de
que tenga un bebé sano.
Evite beber alcohol en todo momento durante el embarazo
Cuando una mujer embarazada toma alcohol, también lo hace su
bebé. El alcohol que hay en la sangre de la madre pasa al bebé a través del
cordón umbilical. No hay una cantidad segura de alcohol que usted pueda tomar
durante el embarazo o mientras esté tratando de quedar embarazada. Tampoco hay
un momento durante el embarazo en el que sea seguro beber alcohol. Todos los
tipos de alcohol son igualmente dañinos, incluso todos los vinos y la cerveza.
Beber alcohol durante el embarazo puede causar aborto espontáneo, muerte fetal
y una variedad de discapacidades físicas, intelectuales y del comportamiento
para toda la vida. Estas discapacidades se conocen como trastornos del espectro
alcohólico fetal (TEAF). El mejor consejo es dejar de beber alcohol cuando
comience a intentar quedar embarazada.
Evite fumar
Algunos de los peligros de fumar durante el embarazo
incluyen parto prematuro, muerte fetal y síndrome de muerte súbita
del lactante (SMSL).* Además, en el Informe de la Dirección
General de Servicios de Salud del 2014* se confirma que
fumar en las primeras etapas del embarazo puede causar hendiduras orofaciales
en los bebés. Las hendiduras
orofaciales son defectos de nacimiento que ocurren en las primeras
etapas del embarazo, por lo tanto dejar de fumar antes de quedar embarazada es
lo mejor. Dejar de fumar puede ser difícil, pero es una de las mejores maneras
en que puede protegerse y proteger la salud de su bebé. Para obtener más
información sobre el tabaquismo durante el embarazo y cómo este puede dañar su
salud y la salud de su bebé, visite http://www.cdc.gov/reproductivehealth/TobaccoUsePregnancy/index.htm*
Actividades de los CDC: Defectos de nacimiento
Los CDC trabajan para identificar las causas de los defectos
de nacimiento, encontrar oportunidades para prevenirlos y mejorar la salud de
aquellos que viven con estas afecciones.
- Seguimiento: Es
importante hacer un seguimiento preciso de los defectos de nacimiento para
prevenirlos. Los CDC
patrocinan a 14 estados para el seguimiento de defectos de nacimiento
graves con métodos basados en la población. Los sistemas estatales
utilizan los datos del seguimiento basado en la población para ayudar a
orientar las actividades de prevención de defectos de nacimiento y remitir
a los niños afectados a los servicios necesarios.
- Investigaciones: Los
CDC financian los Centros de
Investigación y Prevención de Defectos Congénitos,* que
colaboran con estudios a gran escala como el Estudio
Nacional de Prevención de Defectos de Nacimiento (nacimientos de
1997 a 2011) y el Estudio sobre
Defectos de Nacimiento para Evaluar las Exposiciones durante el Embarazo,* también
llamado BD-STEPS, por sus siglas en inglés, (comenzó en el 2014). Estos
estudios intentan identificar lo que podría aumentar o reducir el riesgo
de tener un bebé con un defecto de nacimiento. Otras investigaciones de
los CDC se centran en el uso de servicios de salud y los costos asociados
a los defectos de nacimiento, que son consideraciones importantes para
ayudar a los niños con defectos de nacimiento a alcanzar su máximo
potencial.
- Prevención:
Los CDC y sus socios pueden usar lo que aprenden a través de la
investigación para prevenir defectos de nacimiento.
- Ácido
fólico: Aprendimos hace tiempo que consumir ácido fólico antes
del embarazo y durante las primeras semanas reduce en gran medida el
riesgo de defectos de nacimiento graves en el cerebro y la columna
vertebral (como por ejemplo, espina
bífida y anencefalia).
Una norma de 1996 para agregar ácido fólico a muchos alimentos ayuda a
prevenir muchos de estos defectos de nacimiento.
- Cuidados
antes de la concepción: Los CDC y sus socios trabajan también
para educar a las mujeres sobre la importancia de su salud antes de la
concepción, mediante una campaña llamada Quiérete (Show Your
Love).
- Mejorar
la vida de las personas con defectos de nacimiento: Los bebés que
tienen defectos de nacimiento a menudo necesitan cuidados y tratamientos
especiales para sobrevivir y desarrollarse bien. Los sistemas de
seguimiento de defectos de nacimiento proporcionan una manera de
identificar a los niños afectados y remitirlos a los servicios que
necesitan lo antes posible. La intervención temprana (el tratamiento de
los retrasos del desarrollo físico, intelectual, de la comunicación,
socioemocional y de la adaptación) es vital para mejorar los resultados de
los bebés nacidos con un defecto de nacimiento.
* Los enlaces a sitios web pueden llevar a
páginas en inglés o español.
Más información
- Antes del
embarazo
- Embarazo saludable
- Medidas
para tener bebés más sanos
- Información sobre
defectos de nacimiento
- Estudio
Nacional sobre la Prevención de Defectos Congénitos
- Red Nacional de Prevención de Defectos
Congénitos
- Lo que
pueden hacer los trabajadores para proteger su salud reproductiva
Podcasts
- Vencer
a los defectos de nacimiento (en inglés)
- Ácido fólico:
Asegúrese de tomarlo antes de quedar embarazada (en español)
- Diez
consejos para prevenir infecciones durante
el embarazo (en español)
- ¡No
se tome ese trago si está embarazada (o está tratando de quedar
embarazada)! (en español)
- Si
está embarazada, no fume (en español)
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