Las mujeres y las enfermedades cardiacas
Las enfermedades cardiacas son la principal causa de
muerte de mujeres en los Estados Unidos. Febrero es el Mes Nacional del
Corazón. En el Día Nacional de Vestir de Rojo, el 6 de febrero del 2015, ayude
a aumentar la concientización sobre las enfermedades cardiacas en las mujeres.
Infórmese: Datos sobre las mujeres y las enfermedades
cardiacas
- Las
enfermedades cardiacas son la principal causa de muerte en las mujeres en
los Estados Unidos. Cada año matan a casi 422 000.
- Aunque
a veces se piensa que las enfermedades cardiacas son "enfermedades de
los hombres", casi la misma cantidad de mujeres y hombres muere al
año a causa de estas afecciones en los Estados Unidos. Aproximadamente 1
de cada 4 mujeres muere dentro del primer año después de tener un ataque
al corazón, en comparación con 1 de cada 5 hombres.
- Algunas
afecciones y decisiones relacionadas con el estilo de vida aumentan las
probabilidades de que una persona tenga una enfermedad cardiaca. Algunos
ejemplos son la diabetes, el sobrepeso y la obesidad, la mala
alimentación, la falta de actividad física y el consumo excesivo de
alcohol.
- Entre
las mujeres, las de raza negra tienen el mayor riesgo de morir de manera
prematura por causa de enfermedades cardiacas y accidentes
cerebrovasculares, seguidas por las mujeres indoamericanas o nativas de
Alaska, las de raza blanca, las hispanas y las asiáticas o isleñas del
Pacífico.
- La
presión arterial alta, el colesterol
LBD alto* y fumar son factores de riesgo clave de las
enfermedades cardiacas. Si disminuye su presión arterial y colesterol, y
si no fuma, reducirá sus probabilidades de tener una enfermedad cardiaca.
Síntomas
Mientras algunas mujeres no tienen síntomas de enfermedades
cardiacas, otras pueden presentar un fuerte y punzante dolor o molestia en el
pecho; dolor en el cuello, la mandíbula o la garganta; o dolor en la parte
superior del abdomen o la espalda. Algunas veces, las enfermedades cardiacas
pueden ser silenciosas y no ser diagnosticadas hasta que las mujeres presentan
signos y síntomas que incluyen los siguientes:
- Ataque
cardiaco: Dolor o molestia en el pecho, dolor en la parte
superior de la espalda, indigestión, acidez estomacal, náuseas o vómitos,
fatiga extrema, molestias en la parte superior del cuerpo y dificultad
para respirar.
- Arritmia: Sensación
de agitación en el pecho (palpitaciones).
- Insuficiencia
cardiaca: Dificultad para respirar, fatiga, hinchazón de los
pies, tobillos, piernas o abdomen.
- Accidente
cerebrovascular: Debilidad, parálisis (incapacidad para mover) o
adormecimiento repentinos de la cara, los brazos o las piernas,
especialmente en un lado del cuerpo. Otros síntomas pueden incluir los
siguientes: confusión, problemas para hablar o para entender, dificultad
para ver por uno o ambos ojos, dificultad para respirar, mareos, pérdida
del equilibrio o la coordinación, pérdida de la conciencia o dolor de
cabeza repentino e intenso.
Lo que usted puede hacer por la salud de su corazón
Corazones saludables
Las enfermedades cardiacas son en gran parte prevenibles.Escuche a la Dra.
Bowman de los CDC* hablar sobre maneras de prevenir los
problemas cardiacos. [00:04:06 minutos]
Usted puede disminuir sus probabilidades de tener una
enfermedad cardiaca y un ataque cardiaco si toma medidas sencillas.
- Tenga
una alimentación saludable.
- Mantenga
un peso saludable.
- Manténgase
activa. Haga ejercicio con regularidad.
- No
fume. Si está lista para dejar de fumar, llame al 1-800-QUIT-NOW
(1-800-784-8669) o al 1-855-DÉJELO-YA (1-855-335-3569 si habla español)
para obtener recursos gratuitos que incluyen asesoría para dejar de fumar,
un plan para dejar de fumar, materiales educativos y remisiones a otros
recursos disponibles donde usted vive.
- Limite
el consumo de alcohol. Visite a su proveedor de atención médica para
hacerse un chequeo, especialmente si tiene algún factor de riesgo o
síntomas.
- Hable
con su proveedor de atención médica y haga preguntas para entender mejor
su estado de salud.
- Conozca
sus antecedentes familiares. Puede que haya factores que aumenten el
riesgo de tener una enfermedad cardiaca o un accidente cerebrovascular.
- Controle
cualquier afección que tenga. Conozca el ABCS de la
salud. Téngalo en mente todos los días y en especial cuando hable con su
proveedor de atención médica:
- Adecuado
tratamiento con aspirina para las personas que lo necesiten
- Buen
control de la presión arterial
- Control
del colesterol
- Sí
a dejar de fumar
* Los enlaces a sitios web pueden llevar a
páginas en inglés o español.
Más información (en inglés y español)
- La salud de las mujeres
- Las
mujeres y las enfermedades cardiacas
- Un corazón más
saludable en 28 días
- El alcohol y la salud pública
- Campaña "Go Red for Women"
de la Asociación Estadounidense del Corazón
- Antecedentes
médicos familiares
- Peso saludable
- Ataque cardiaco
- La verdad del corazón
- Presión arterial alta
- Colesterol alto: Entienda sus
riesgos
- Actividad física
- Muertes
prevenibles por enfermedades cardiacas y accidentes cerebrovasculares[2.6
MB]
- Preguntas para hacerle
a su médico
- Deje de fumar
- Recomendaciones acerca
de la aspirina para la prevención de enfermedades cardiovasculares
- Consejos de
exfumadores
Sea uno en Un Millón de Corazones (Million Hearts®)
Ayude a prevenir 1 millón de ataques cardiacos y accidentes cerebrovasculares para el 2017.
Ayude a prevenir 1 millón de ataques cardiacos y accidentes cerebrovasculares para el 2017.
TOMADO DEL CDC DE EEUU
No hay comentarios:
Publicar un comentario