Tabaquismo, obesidad y estrés enemigos del corazón
Álvarez/SIPSE)
Recomiendan hacer 40
minutos de ejercicio diario para combatir padecimientos cardiovasculares.
México ocupa el segundo lugar a nivel mundial de obesidad,
declaró el presidente de la Ancam. (Tomás
Alejandra Galicia/SIPSE
CANCÚN, Q. Roo.- La exposición constante al estrés en el
trabajo, escuela o la familia; acumular años de consumir tabaco y tener
sobrepeso, se consideran los enemigos del corazón, ya que la existencia de
alguno de ellos propicia el padecimiento de alguna enfermedad cardiovascular.
El presidente de la Asociación Nacional de Cardiólogos de
México (Ancam), Salvador Ocampo Peña en conmemoración del Día Mundial del Corazón, mencionó que México ocupa el segundo lugar en obesidad
al nivel mundial mientras que el cuarto en sobrepeso infantil.
Indicó que el estrés, obesidad y tabaquismo son los agentes principales que deterioran la
actividad del corazón y derivan en problemas vasculares como diabetes mellitus
e hipertensión arterial que de no ser valorado a tiempo afecta la calidad de
vida de hombres y mujeres en etapa adulta padeciendo una enfermedad grave en 10
años.
De acuerdo a los datos de Instituto Nacional de Estadística
y Geografía (Inegi), en 2011, el 45% de los hombres y 42% de las mujeres murió
a causa de una enfermedad del corazón debido al consumo de tabaco.
El especialista aclaró las mujeres fumadoras debilitan las
hormonas (estrógenos) que funcionan como protector natural del corazón.
Síntomas como dolor de pecho, cabeza, mareos, taquicardia y
desmayos son advertencias comunes del cuerpo que le avisan a la persona de una
posible enfermedad del corazón, aclaró el doctor.
Señaló que si una mujer no tiene obesidad, no fuma, no
presenta antecedentes familiares con diabetes o hipertensión arterial debe
acudir al cardiólogo aunque no presente síntomas después de la menopausia y en
el caso de los hombres acudir a los 40 años.
Para combatir los padecimientos cardiovasculares es
recomendable una alimentación saludable, verduras, fruta, carne blanca,
leguminosas, utilizar aceite de olivo para cocinar, evitar la carne roja,
eludir el tabaco, hacer ejercicio 40 minutos diarios lo recomendado para
prevenir enfermedades cardiovasculares.
Tomado de novedades de q roo México
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