Prepárese para estar sano y
seguro en el invierno
Las tormentas invernales y las
temperaturas frías pueden ser peligrosas. Manténgase sano y seguro al planear
con anticipación. Prepare su casa y los autos. Prepárese para
los cortes de
electricidad y las actividades al aire libre. Esté pendiente de las personas
mayores.
Aunque la llegada del invierno no
es ninguna sorpresa, muchos de nosotros no estamos preparados. Si está
preparado para enfrentar los peligros del invierno, tendrá más probabilidades
de mantenerse sano y seguro cuando las temperaturas comiencen a descender.
Tome estas medidas para
preparar su casa
Muchas personas prefieren
quedarse adentro cuando llega el invierno, pero eso no es una garantía de
seguridad. Siga estos pasos para mantener su casa cálida y segura durante los
meses de invierno:
- Acondicione
su casa para el invierno.
- Instale
burletes, aislante y contraventanas.
- Aísle
las tuberías de agua que pasan por las paredes que dan al exterior.
- Limpie
las canaletas y repare las goteras del techo.
- Revise
los sistemas de calefacción.
- Haga
que un profesional revise su sistema de calefacción para asegurarse de
que esté limpio, de que funcione bien y de que tenga ventilación hacia el
exterior.
- Revise
y limpie las chimeneas.
- Instale
detectores de humo. Compruebe todos los meses que las pilas funcionen
bien y cámbielas dos veces al año.
- Tenga
una fuente alternativa de calefacción que sea segura y combustibles
alternativos disponibles.
- Prevenga
las emergencias causadas por emisiones de monóxido de carbono (CO).
- Instale
detectores de CO para alertarlo ante la presencia de este gas mortal,
que no tiene olor ni color. Revise las pilas cuando cambie la hora en
los relojes en el otoño y la primavera.
- Sepa
cuáles son los síntomas de intoxicación por monóxido de carbono: dolor
de cabeza, mareos, debilidad, malestar estomacal, vómitos, dolor en el
pecho y confusión.
Prepare su auto para las
temperaturas frías antes de que llegue el invierno.
No olvide preparar su auto
Prepare su auto para las
temperaturas frías antes de que llegue el invierno.
- Hágale
mantenimiento al radiador y mantenga el nivel adecuado del anticongelante;
revise la banda de rodamiento de los neumáticos y, de ser necesario,
cámbielos por unos que sean aptos para la nieve o todo tipo de clima.
- Mantenga
el tanque de combustible lleno para evitar que se forme hielo en su
interior o en las mangueras.
- Utilice
una solución apta para el frío en el limpiaparabrisas.
- Prepare
un kit de emergencias invernales para llevar en su auto en caso de
quedarse varado. El kit debe incluir:
- teléfono
móvil, cargador portátil, y baterías adicionales;
- cobijas;
- agua
y alimentos;
- cables
de arranque, luces de emergencia, bomba para inflar neumáticos y una
bolsa de arena corriente o arena para gatos (para tracción);
- brújula
y mapas;
- linterna,
radio portátil de baterías con baterías adicionales;
- botiquín
de primeros auxilios; y
- bolsas
plásticas (para limpieza).
Equípese con anticipación en caso
de emergencia
Prepárese para las emergencias
relacionadas con el tiempo, incluidos los cortes de energía.
- Almacene
alimentos que no necesitan cocinarse ni refrigerarse y agua en recipientes
limpios.
- Asegúrese
de que su teléfono celular esté completamente cargado.
- Si
piensa viajar, esté al tanto de las condiciones del tiempo actuales y del
pronóstico.
- Mantenga
un kit de emergencias actualizado, que incluya lo siguiente:
- dispositivos
operados con baterías, como una linterna, una radio meteorológica de la
Oficina Nacional de Administración Oceánica y Atmosférica (NOAA), y
lámparas;
- pilas
extra;
- botiquín
de primeros auxilios y medicamentos extra;
- artículos
para bebés; y
- arena
para gatos o arena corriente para esparcir sobre los caminos congelados.
- Proteja
a su familia del monóxido de carbono.
- Mantenga
las parrillas, las estufas para acampar y los generadores fuera de la
casa, del sótano y del garaje.
- Los
generadores deben estar a una distancia de al menos 20 pies de la casa.
- Salga
de la casa inmediatamente si suena la alarma del detector de monóxido de
carbono y llame al 911.
Use ropa adecuada para estar al
aire libre: varias capas de ropa liviana y abrigadora, chaqueta que proteja del
viento, guantes, gorro, bufanda, y botas impermeables.
Siga estas precauciones al aire
libre
Muchas personas pasan tiempo
afuera durante el invierno, ya sea trabajando, viajando o disfrutando de los
deportes invernales. Las actividades al aire libre lo pueden exponer a
diferentes peligros, pero usted puede seguir estos pasos para prepararse:
- Póngase
ropa apropiada para estar al aire libre; un abrigo o chaqueta de tejido
cerrado y preferiblemente cortavientos, varias capas de ropa liviana y
abrigadora, guantes, gorro, bufanda, y botas impermeables.
- Esparza
arena para gatos o arena corriente en los parches de hielo.
- Conozca
las precauciones de seguridad que debe seguir al aire libre.
- Trabaje
despacio cuando haga tareas al aire libre.
- Vaya
con un compañero y lleve consigo un kit de emergencias cuando participe
en actividades recreativas al aire libre.
- Lleve
un teléfono celular.
Prepárase para ir a ver cómo
están sus familiares y vecinos que tengan un riesgo especial frente a los
peligros del clima frío.
Haga esto cuando planee viajar
Si piensa viajar, esté al tanto
de las condiciones del tiempo actuales y del pronóstico.
- Evite
viajar si el servicio meteorológico ha emitido advertencias.
- Si
debe viajar, avísele a un amigo o familiar la ruta que va a tomar y el
tiempo esperado de llegada.
- Siga
estas reglas de seguridad si se queda varado en el auto.
- Haga
que su auto sea visible para los rescatistas. Amarre un trapo de color
brillante a la antena, levante el capó del auto (si no está nevando), y
encienda las luces de adentro (cuando el motor esté funcionando).
- Saque
del baúl todo lo que necesite y póngalo en el área de pasajeros. Quédese
con su auto, a menos que haya un área segura a no más de 100 yardas.
- Mantenga
su cuerpo abrigado. Envuelva todo su cuerpo, incluso la cabeza, con ropa
extra, cobijas o periódicos. Acérquese a otras personas si puede.
- Manténgase
despierto y no deje de moverse. Así será menos vulnerable a las
afecciones asociadas a las temperaturas frías. Mientras esté sentado mueva
los brazos y las piernas para mejorar la circulación y mantenerse a una
temperatura cálida.
- Prenda
el motor (y la calefacción) por unos 10 minutos cada hora y abra un poco
una ventana para que entre aire fresco. Asegúrese de que la nieve no esté
bloqueando el tubo de escape, esto reducirá el riesgo de intoxicación por
monóxido de carbono.
Pero sobre todo, esté listo para
ver cómo están sus familiares y vecinos que tengan un riesgo especial frente a
los peligros del frío: los niños pequeños, los adultos mayores y los enfermos
crónicos. Si tiene mascotas, llévelas adentro de la casa. Si no puede llevarlas
adentro de la casa, proporcióneles un refugio cálido y adecuado, y agua para
beber, que no esté congelada.
Nadie puede detener la llegada
del invierno. Sin embargo, si tiene en cuenta estas sugerencias, estará
preparado para cuando llegue.
Asegúrese de consultar la página
web de los CDC Tiempo invernal para
obtener más consejos.
TOMADO DE ENVIO DE GOB USA ,
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