- ¿Qué
es el suicidio?
- ¿Quién
corre riesgo de suicidarse?
- ¿Cuáles
son las señales de aviso del suicidio?
- ¿Las
personas amenazan con quitarse la vida para llamar la atención?
- Si
usted le pregunta a alguien si está pensando suicidarse, ¿le estará dando
la idea de hacerlo?
- ¿Qué
debo hacer si estoy en crisis o si conozco a alguien que está considerando
quitarse la vida?
- ¿Qué
pasa si alguien está publicando mensajes suicidas en las redes sociales?
- ¿Qué
opciones de tratamiento o terapias están disponibles?
- ¿Dónde
puedo aprender sobre las investigaciones sobre el suicidio?
- ¿Qué
son los ensayos clínicos?
- Cómo
encontrar ayuda
- Reproducciones
- Para
más información
- El Suicidio en los Estados Unidos: preguntas frecuentes
El suicidio es un problema importante de salud pública en
los Estados Unidos y una de las principales causas de muerte en este país. Las
consecuencias del suicidio van más allá de la persona que se quita la vida, ya
que puede tener un efecto duradero sobre la familia, los amigos y las
comunidades. Esta hoja de datos, elaborada por el Instituto Nacional de la Salud
Mental (NIMH, por
sus siglas en inglés), puede ayudarlo a usted, o a un amigo o familiar, a
reconocer las señales y los síntomas, los factores de riesgo y las señales de
aviso, y las investigaciones en curso sobre el suicidio y la prevención del
suicidio.
Si usted conoce a alguien que está pasando por una crisis:
Llame a Lifeline, la línea de ayuda gratuita de la Red
Nacional de Prevención del Suicidio al 1–888–628–9454, las
24 horas del día, los 7 días de la semana. Este servicio está disponible para
todo el mundo. Las personas con problemas auditivos que tienen TTY pueden
comunicarse con la Red llamando al 1–800–799–4889. Todas las
llamadas son confidenciales. Comuníquese directamente con los medios sociales
si le preocupan los mensajes que escribe algún amigo en uno de los medios
sociales o llame al 9‑1‑1 si es una emergencia. Aprenda más en el sitio web de
la Red Nacional de Prevención del Suicidio. La línea de crisis para mensajes de
texto es otra opción que está disponible las 24 horas del día, los 7 días de la
semana. Envíe un mensaje de texto al 741741.
¿Qué es el suicidio?
El suicidio es cuando una persona se hace
daño con la intención de quitarse la vida y muere como resultado de sus
acciones. Al referirse a una muerte por suicidio, lo mejor es evitar el uso de
términos como "cometer suicidio" o "suicidio exitoso", ya
que estos términos a menudo tienen connotaciones negativas.
Un intento de suicidio es cuando alguien se
hace daño con la intención de quitarse la vida, pero no mueren debido a sus
acciones.
¿Quién corre riesgo de suicidarse?
El suicidio no discrimina. Las personas de todas las edades
y grupos étnicos pueden correr riesgo.
Los principales factores de riesgo para el suicidio son:
- Intento
previo de suicidio
- Depresión
y otros trastornos de la salud mental
- Problemas
de abuso de drogas y otras sustancias
- Antecedentes
familiares de trastornos mentales o de abuso de sustancias
- Antecedentes
familiares de suicidio
- Violencia
familiar, incluido el abuso físico o sexual
- Presencia
de pistolas u otras armas de fuego en el hogar
- Reclusión
o encarcelación (estar preso o en la cárcel)
- Exposición
al comportamiento suicida de otros, como de un miembro de la familia, un
compañero o una figura de los medios de comunicación
- Enfermedades
médicas
- Edad
de 15 a 24 años o mayor de 60 años
Sin embargo, aún entre las personas que tienen factores de
riesgo de suicidio, la mayoría no intenta suicidarse. Sigue siendo difícil
predecir quién actuará sobre sus pensamientos suicidas.
¿Hay ciertos grupos de personas que corren mayor riesgo que
otros?
De acuerdo con los Centros para el
Control y la Prevención de Enfermedades (CDC, por sus siglas en inglés),
los hombres tienen más probabilidad de morir por suicidio que las mujeres, pero
las mujeres son más propensas a intentar suicidarse. Los hombres son más
predispuestos a usar métodos más letales, como armas de fuego o asfixia. Las
mujeres son más propensas a intentar el suicidio por envenenamiento.
Según el CDC, ciertos subgrupos
demográficos también corren un mayor riesgo. Por ejemplo, los jóvenes y las
personas de mediana edad de origen indígena americano o que son nativos de
Alaska tienen la tasa más alta de suicidio, seguidos de los hombres de mediana
edad y mayores de raza blanca no hispanos. Los afroamericanos tienen la tasa de
suicidio más baja y los hispanos tienen la segunda más baja. La excepción a
esto son los niños más jóvenes. Los niños afroamericanos menores de 12 años
tienen una tasa de suicidio más alta que los niños blancos. Si bien los
preadolescentes y los adolescentes más jóvenes de raza blanca tienen una tasa
de suicidio más baja que los adolescentes mayores, ha habido un aumento
significativo en la tasa de suicidio en los niños de 10 a 14 años. El suicidio
se clasifica como la segunda causa de muerte para este grupo de edad, con 425
muertes por año. Supera la tasa de mortalidad por accidentes de tráfico, que es
la causa de muerte más común entre los jóvenes.
¿Desea más datos y estadísticas? Para ver las
estadísticas más recientes sobre el suicidio y para más información sobre el
riesgo de suicidio, visite el sitio web de los CDC en www.cdc.gov/ViolencePrevention/suicide/index.html (inglés).
¿Por qué algunas personas tienen tendencias suicidas,
mientras que otras con factores de riesgo similares no las tienen?
La mayoría de las personas que tienen los factores de riesgo
de suicidio no se quitan la vida. Sin embargo, el riesgo de suicidio es
complejo. Las investigaciones sugieren que las personas que intentan suicidarse
pueden pensar, tomar decisiones y reaccionar a acontecimientos de una manera
diferente de aquellas que no intentan suicidarse. Estas diferencias ocurren más
a menudo si una persona también tiene un trastorno como la depresión,
el abuso de sustancias, la ansiedad, el trastorno límite de la personalidad o
la psicosis. Es importante tener en cuenta los factores de riesgo. Sin embargo,
si alguien tiene señales de aviso de que puede estar contemplando suicidarse,
puede correr mayor peligro y requerir atención inmediata.
¿Cuáles son las señales de aviso del suicidio?
Los comportamientos que se enumeran a continuación pueden
ser señales de aviso de que alguien está contemplando suicidarse:
- Hablar
de querer morir o querer quitarse la vida
- Hablar
de sentirse vacío, desesperado o no tener una razón para vivir
- Planear
o buscar una forma de suicidarse, como investigar en línea, acumular
píldoras o haber recientemente adquirido cosas potencialmente letales (por
ejemplo, armas de fuego, cuerdas)
- Hablar
de tener un sentimiento grande de culpa o vergüenza
- Hablar
de sentirse atrapado o de que no hay una solución a su problema
- Sentir
un dolor insoportable sea físico o emocional
- Hablar
de ser una carga para los demás
- Consumir
alcohol o drogas con más frecuencia
- Actuar
ansioso o agitado
- Apartarse
de los familiares y amigos
- Cambiar
los hábitos de alimentación o de sueño
- Mostrar
rabia o hablar de buscar venganza
- Tomar
riesgos que podrían conducir a la muerte, como conducir imprudentemente
- Hablar
o pensar sobre la muerte a menudo
- Mostrar
cambios de humor extremos y repentinos de muy triste a muy tranquilo o
feliz
- Regalar
sus posesiones importantes
- Despedirse
de los amigos y los familiares
- Poner
los asuntos en orden o hacer un testamento
¿Las personas amenazan con quitarse la vida para llamar la
atención?
Los pensamientos o acciones suicidas son una señal de
extrema angustia y un aviso de que se necesita ayuda. No ignore ninguna señal
de aviso o síntoma de que la persona pueda estar pensando en suicidarse. Toda
mención de suicidio debe tomarse en serio y requiere atención. Amenazar con
quitarse la vida no es una respuesta normal al estrés y no debe tomarse a la
ligera.
Si usted le pregunta a alguien si está pensando suicidarse,
¿le estará dando la idea de hacerlo?
Preguntarle a alguien sobre el suicidio no es
perjudicial. Existe un mito frecuente de que preguntarle a alguien si
está pensando en quitarse la vida puede ponerle la idea en la cabeza. Esto no
es verdad. Existen varios estudios que han examinado esta preocupación y se ha
demostrado que preguntar a las personas sobre sus pensamientos y conductas
suicidas no induce al suicidio ni aumenta dichos pensamientos y conductas. De
hecho, preguntarle a alguien directamente, "¿Estás pensando en
suicidarte?", puede ser la mejor manera de comprobar si la persona corre
riesgo de quitarse la vida.
¿Qué debo hacer si estoy en crisis o si conozco a alguien
que está considerando quitarse la vida?
Si usted o alguien que conoce tiene señales de aviso o
síntomas de querer suicidarse, especialmente si hay un cambio en el
comportamiento o un nuevo comportamiento, consiga ayuda lo más pronto
posible.
Con frecuencia, los familiares y los amigos son los primeros
en reconocer las señales de aviso de que alguien está contemplando suicidarse y
pueden ser los primeros en tomar medidas para ayudar a la persona en riesgo a
buscar tratamiento con alguien que se especialice en diagnosticar y tratar
problemas de salud mental. Si alguien le dice que se quiere suicidar, ¡no lo
deje solo! Nunca prometa a nadie que usted mantendrá sus pensamientos suicidas
en secreto. Asegúrese de contarle a un amigo o familiar de confianza, o si
usted es un estudiante, a un adulto con quien se sienta cómodo. También puede
comunicarse con alguno de los recursos de ayuda que se detallan a continuación.
¿Cómo pueden los médicos y otros proveedores de atención
médica desempeñar un papel en la prevención del suicidio?
Los proveedores de atención médica pueden ayudar a evitar el
suicidio cuando comprenden los factores de riesgo y usan terapias o
tratamientos basados en la evidencia. Además, The Joint Commission (la
comisión que acredita las organizaciones de cuidados de la salud) recomienda
que se evalúe a todos los pacientes en todos los entornos médicos para detectar
si tienen riesgo de suicidarse, utilizando herramientas validadas específicas
al entorno y al grupo poblacional del paciente.
Se debe advertir a los médicos que ya no es aceptable hacer
un contrato con los pacientes para su seguridad (“contract for safety”). Se ha
demostrado que planear para la seguridad del paciente a través del manejo de
futuros pensamientos suicidas y la restricción de los medios (es decir,
eliminar o garantizar el almacenamiento seguro de los elementos potencialmente
letales) es una manera eficaz de evitar el suicidio. Los proveedores de
atención médica pueden encontrar recursos educativos en inglés en el sitio web
de Zero Suicide y
noticias en inglés sobre las últimas investigaciones en el sitio web del NIMH
en www.nimh.nih.gov.
¿Qué pasa si alguien está publicando mensajes suicidas en
las redes sociales?
Saber cómo obtener ayuda para un amigo que publica mensajes
sobre el suicidio en las redes sociales puede salvarle la vida. Muchas de las
redes sociales tienen un proceso para reportar contenido suicida y obtener
ayuda para la persona que ha publicado el mensaje. Además, muchos de los sitios
de redes sociales usan sus capacidades analíticas para identificar y ayudar a
reportar los mensajes suicidas. Cada uno ofrece diferentes opciones sobre cómo
responder si usted ve algún mensaje preocupante sobre el suicidio. Por ejemplo:
- El
sitio web de Facebook para la Prevención del Suicidio se encuentra
en www.facebook.com/help/594991777257121/ [use
los términos de busca “suicide” o “suicide prevention”].
- Instagram
usa herramientas automatizadas en su aplicación para ofrecer recursos de
ayuda. También se las pueden encontrar en línea en https://help.instagram.com [use
los términos de búsqueda “suicidio”, “auto agresión”, “prevención de
suicidio”, “suicide”, “self-injury,” o “suicide prevention”].
- La
sección de ayuda de Snapchat brinda orientación en https://support.snapchat.com [use
los términos de búsqueda "suicidio" o "prevención de
suicidio" o “suicide” o “suicide prevention”] y escoja un país.
- La
página web de Tumblr de recursos de consejería y prevención se encuentra
en https://tumblr.zendesk.com [use
los términos de búsqueda “counseling” o “prevention” y después haga clic
en “Counseling and prevention resources”].
- Las
mejores prácticas de Twitter para enfrentar el hacerse daño o quitarse la
vida están en https://support.twitter.com [use
los términos de búsqueda "suicidio", "autolesión" o
"prevención del suicidio"].
- La
página web del Centro de Seguridad de YouTube se encuentra en https://support.google.com/youtube [use
el término de búsqueda “suicide and self injury”].
Si ve mensajes o transmisiones en vivo de conductas
suicidas en las redes sociales, llame al 9–1–1 o comuníquese con la
línea gratuita de la Red Nacional de Prevención del Suicidio al 1–888–628–9454 o
envíe un mensaje de texto que diga HOME al 741741, la línea de crisis para
mensajes de texto. La Red está disponible las 24 horas al día, los 7 días de la
semana. Las personas que tienen problemas de audición y que tienen TTY pueden
comunicarse con la Red al 1–800–799–4889. Todas las llamadas son
confidenciales. Este servicio está disponible para todos. Muchas personas,
incluso personas extrañas, han salvado vidas al estar atentos.
¿Qué opciones de tratamiento o terapias están disponibles?
Las prácticas eficaces de intervención de suicidio se basan
en los resultados de la investigación y se prueban para ver cómo varios
programas benefician a varios grupos específicos de personas. Por ejemplo, las
investigaciones han demostrado que el trastorno límite de la personalidad es un
factor de riesgo para el comportamiento suicida y existen programas que son
eficaces para reducir los intentos de suicidio.
Entre las investigaciones sobre el suicidio que el NIMH ha apoyado, está la
investigación sobre las estrategias que han dado buenos resultados con aquellas
personas que tienen problemas de salud mental relacionados con el suicidio,
como la depresión y
la ansiedad. Estas incluyen principalmente diferentes tipos de psicoterapia
(como la terapia cognitivo-conductual o la terapia dialéctica-conductual). El
NIMH también lleva a cabo investigaciones sobre las herramientas de detección
del riesgo de suicidio para que los médicos de atención primaria las usen como
una guía para evaluar el riesgo de suicidio en sus pacientes.
Para información básica en inglés sobre psicoterapias y
medicamentos, visite el sitio web del NIMH (www.nimh.nih.gov/health). Para la
información más actualizada en inglés sobre los diferentes medicamentos, sus
efectos secundarios y advertencias, visite el sitio web de la Administración de Alimentos y Medicamentos (FDA, por
sus siglas en inglés).
¿Busca un proveedor de salud mental en su área?
Para información general sobre la salud mental o para
localizar servicios de tratamiento en su área, llame a la línea de ayuda de
remisiones a tratamientos de la Administración de Servicios de Salud Mental y
Abuso de Sustancias (SAMHSA, por sus siglas en inglés) al 1–800–662–4357
(1-–800–662–HELP). SAMHSA también tiene un localizador de tratamientos de salud
conductual (en inglés) en su sitio web donde puede buscar tratamientos
por área.
Cómo hablar con su médico
Con frecuencia, no se toca el tema del suicidio en las
visitas médicas en las que los síntomas físicos son más importantes. Si está
contemplando el suicidio, infórmele a su proveedor de atención médica. Al
hacerle preguntas y darle información a su médico u otro proveedor de atención
médica, usted puede ayudar a mejorar la atención que recibe. Hablar con su
médico genera confianza y lleva a mejores resultados, calidad, seguridad y
satisfacción. Visite el sitio web de la Agencia para la Investigación y la Calidad
de la Atención Médica para obtener sugerencias sobre cómo hablar con su médico
en www.ahrq.gov/patients-consumers (en
inglés) o https://www.ahrq.gov/topics/informacion-en-espanol/index.html (en
español).
¿Dónde puedo aprender sobre las investigaciones sobre el
suicidio?
El NIMH está
comprometido en apoyar las investigaciones para mejorar la capacidad para
identificar quién está en riesgo de suicidio y desarrollar tratamientos
eficaces para las personas que corren riesgo. Como líder del gobierno en
la Agenda
de investigación priorizada para la prevención del suicidio de la Alianza Nacional
de Acción para la Prevención del Suicidio, el NIMH ha ayudado a dar forma a
las prioridades investigativas en la prevención del suicidio. Por ejemplo, los
investigadores apoyados por el NIMH continúan estudiando:
- Los
factores de riesgo a largo plazo, como acontecimientos traumáticos durante
la infancia
- Los
factores de riesgo inmediatos, como problemas de salud mental y
acontecimientos recientes
- Cómo
los genes pueden aumentar el riesgo de suicidio o hacer que alguien sea
más resistente a las pérdidas y las dificultades
- Terapias
para pacientes con depresión resistente al tratamiento e ideación suicida
activa (por ejemplo, infusiones de ketamina)
- Instrumentos
para detectar ideación y comportamiento suicida
Visite el sitio web de NIMH para obtener más información en
inglés sobre las prioridades de
investigación del NIMH y las investigaciones
recientes sobre la prevención del suicidio.
Para información adicional en inglés sobre los esfuerzos de
prevención del suicidio, visite el sitio web de Zero Suicide: http://zerosuicide.sprc.org.
¿Qué son los ensayos clínicos?
Los ensayos clínicos son estudios de investigación que
analizan nuevas formas de prevenir, detectar o tratar enfermedades y
trastornos. El objetivo de los ensayos clínicos es determinar si una nueva
prueba o terapia funciona y si es segura. Aunque los pacientes pueden
beneficiarse de formar parte de un ensayo clínico, los participantes deben
saber que el objetivo principal del ensayo clínico es obtener nuevos
conocimientos científicos para que otros puedan recibir una mejor ayuda en el
futuro.
Los investigadores del NIMH y de todo el país llevan a cabo
muchos estudios con pacientes y con voluntarios sanos. Hoy tenemos nuevas y
mejores opciones de tratamiento debido a lo que hace años se descubrió en
ensayos clínicos. Sea parte de los avances médicos del futuro. Hable con su
médico sobre los ensayos clínicos, sus beneficios y riesgos, y pregúntele si
usted se beneficiaría de participar en uno.
- Para
más información sobre los ensayos clínicos realizados en el NIMH (en inglés),
visite Join A Study.
- Si
tiene preguntas sobre la participación en los estudios de investigación
que se llevan a cabo en los Institutos Nacionales de la Salud (NIH) y
dónde encontrarlos, comuníquese con prpl@mail.cc.nih.gov (el
enlace envía un correo electrónico).
- Para
una lista de los ensayos clínicos que los NIH y otros realizan en todo el
país, consulte el sitio web en inglés www.clinicaltrials.gov.
Cómo encontrar ayuda
Localizador de programas de tratamiento de la salud mental
La Administración de Servicios de Abuso de Sustancias y
Salud Mental (SAMHSA, por sus siglas en inglés) ofrece este recurso en el
Internet que sirve para ayudar a encontrar establecimientos y programas de
tratamiento de trastornos de la salud mental. La sección del localizador de
programas de tratamiento de la salud mental indica los establecimientos que
prestan servicios de salud mental a las personas con enfermedades de salud
mental. Busque un establecimiento en su estado en https://findtreatment.samhsa.gov.
Para recursos adicionales, visite la página en inglés del NIMH de ayuda para
las enfermedades mentales en www.nimh.nih.gov/health/find-help/index.shtml.
Reproducciones
Esta publicación es del dominio público y se puede
reproducir o copiar sin necesidad de pedir permiso al NIMH. Le agradecemos que
cite al Instituto Nacional de la Salud Mental como fuente de la información. Le
animamos a reproducir y usar esta publicación en sus iniciativas para mejorar
la salud pública. Sin embargo, el uso de materiales gubernamentales de manera
inapropiada puede generar dudas legales o éticas, por lo que le pedimos que use
las siguientes pautas:
- El
NIMH no endosa ni recomienda ningún producto, proceso o servicio comercial
y no se pueden usar nuestras publicaciones para fines publicitarios o como
endosos.
- El
NIMH no provee consejos médicos ni recomendaciones de tratamiento
específicos. Tampoco damos ningún tipo de referencias o remisiones. Estos
materiales no se deben usar de manera que parezca que estamos haciendo
recomendaciones o referencias de ese estilo.
- El
NIMH solicita que las organizaciones no federales que usen nuestras
publicaciones no las alteren de manera que comprometan su integridad y “la
marca”.
- Si
agrega logotipos y enlaces a sitios web que no pertenezcan al gobierno
federal, éstos no deben dar la impresión de ser un endoso del NIMH de
algún producto o servicio comercial en particular, ni de algún servicio o
tratamiento médico.
- Las
fotografías de esta publicación son de modelos y se utilizan solamente con
fines ilustrativos.
Si tiene alguna pregunta acerca de estas pautas o del uso de
las publicaciones del NIMH, por favor comuníquese con el Centro de Recursos de
Información del NIMH llamando al 1–866–615–6464 o envíe un correo electrónico
a nimhinfo@nih.gov.
Para más información
Para más información sobre el suicidio, visite MedlinePlus
(Biblioteca Nacional de Medicina) en http://medlineplus.gov (inglés)
o http://medlineplus.gov/spanish (español).
Si desea obtener información sobre los ensayos clínicos,
visite ClinicalTrials.gov en http://www.clinicaltrials.gov (en
inglés) o los NIH en http://salud.nih.gov/investigacion-clinica (en
español).
Si desea más información sobre los problemas que afectan la
salud mental, o para averiguar sobre recursos e investigaciones relacionados a
la salud mental, visite el sitio web del NIMH en http://www.nimh.nih.gov (en inglés)
o http://www.nimh.nih.gov/health/publications/espanol/index.shtml (en
español).
Instituto Nacional de la Salud Mental
Oficina de Política Científica, Planificación y Comunicaciones
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Teléfonos: 301–443–4513 o 1–866–615–6464 (1–866–615–NIMH)*
Teléfono para personas con problemas auditivos: 301–443–8431 o 1–866–415–8051*
Fax: 301–443–4279
Correo electrónico: nimhinfo@nih.gov
Sitios web: http://www.nimh.nih.gov (inglés)
o
http://www.nimh.nih.gov/health/publications/espanol/index.shtml (español)
*Las llamadas a los números telefónicos que empiezan con
1-866 son gratuitas para quienes viven en los Estados Unidos.
DEPARTAMENTO DE SALUD Y SERVICIOS HUMANOS
DE LOS ESTADOS UNIDOS
Institutos Nacionales de la Salud
Publicación de NIH Núm. STR 18–6389
Tomado de envio del cdc de eeuu
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