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fotografía de La Paz Bolivia , 2017; autor luis pedro mujica

viernes, 31 de marzo de 2017

DOENÇA RENAL E OBESIDADE. ESTILO DE VIDA SAUDÁVEL PARA RINS SAUDÁVEIS

Doença renal e obesidade. Estilo de vida saudável para rins saudáveis
9 de março: Dia mundial do Rim Md. Fabio Emmendoerfer Mello*
 A doença renal crônica constitui hoje em um importante problema médico e de saúde pública no Brasil, e tem como principais etiologias a hipertensão arterial e o diabetes mellitus. O diagnóstico precoce possibilita a implementação de medidas preventivas que retardam ou mesmo interrompem a progressão para os estágios mais avançados de insuficiência renal.
O número de portadores aumenta de forma global. No Brasil, as taxas de incidência e prevalência dessa doença crescem de forma acelerada. No ano de 2000, o número estimado de pacientes em terapia de substituição renal, também conhecida como hemodiálise ou diálise peritoneal, foi de 42.695 e, em julho de 2014, alcançou a marca de 112.004. Trata-se de um crescimento de aproximadamente 2,6 vezes em 14 anos. Atualmente se tem uma taxa de prevalência de 552 pacientes por milhão da população.
Neste ano a Sociedade Brasileira de Nefrologia escolheu o tema: “Doença Renal e Obesidade. Estilo de vida saudável para rins saudáveis”. Esta campanha visa alertar a população com relação à obesidade.
Obesidade é um fator de risco da Doença Renal Crônica. Ela aumenta o risco do desenvolvimento de outros fatores de risco como diabetes e hipertensão arterial, e tem impacto direto no desenvolvimento da Doença Renal.
A boa notícia é que a obesidade, assim como a DRC, pode ser prevenida. Conhecer os fatores de risco e manter hábitos saudáveis, inclusive nutricionais e praticar exercícios, ajudam a prevenir a obesidade e a Doença Renal Crônica.
 Se você responder SIM para uma destas perguntas, consulte um médico.
Você precisa dosar a creatinina no sangue e fazer o exame de urina.
 • Você está acima do peso ideal?
• Você tem pressão alta?
• Você sofre de diabetes mellitus?
• Há pessoas com DRC na sua família?
• Você fuma?
• Você tem mais que 50 anos?
• Você tem problema no coração ou nas veias (vasos) das pernas – doença cardiovascular?
 SIGA AS 8 REGRAS DE OURO
Um bom início para a prevenção da Doença Renal Crônica:
1. Mantenha-se em forma. Pratique atividade física regularmente.
2. Mantenha sua alimentação saudável. Evite o sobrepeso.
3. Mantenha-se hidratado, tomando líquidos.
4. Controle o nível de açúcar no sangue (glicemia) para evitar o diabetes.
5. Monitore sua pressão arterial.
6. Consulte um médico regularmente para acompanhar a situação dos seus rins.
7. Não fume. Evite bebidas alcoólicas.
8. Não tome remédios sem orientação médica

 *Nefrologista, associado à Sociedade Brasileira de Nefrologia. Tomado de agora de rgs br 

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