¿Piensa usted en la calidad del aire?
Ya es hora de que empiece a pensar en la calidad del
aire.
¿Qué puede hacer? Preste atención al índice
de calidad del aire (AQI, por sus siglas en inglés). El AQI es una
herramienta que le dice cuándo se pronostican altos niveles de contaminación
del aire y cómo esta afecta su salud. Es fácil encontrar el AQI. Está en línea,
en los pronósticos del tiempo de muchas televisiones locales o usted puede
registrarse para recibir mensajes electrónicos sobre herramientas y aplicaciones
gratuitas. El AQI es fácil de usar. Si pronostica un día de “código
naranja” (no saludable para grupos sensibles) no cancele sus planes, en cambio
use el AQI para ayudarlo a planificar un momento o un lugar mejor para
realizarlos.
El AQI muestra cinco contaminantes del aire principales en
los EE. UU. que están regulados por la Agencia de Protección Ambiental de los
EE. UU., incluidos el
ozono y la contaminación por
partículas. El ozono y la contaminación por partículas podrían hacerle daño
a la salud de cientos de miles de personas en los Estados Unidos cada año.
Sepa cómo la calidad
del aire puede afectar su salud.
El ozono y la contaminación por partículas
Supongamos que se pronostica que el nivel de ozono en el
lugar donde usted vive tendrá un código naranja mañana. Si usted sale a correr,
aunque sea sano, esa mala calidad del aire podría hacerle daño. Al usar el AQI,
usted puede planificar su recorrido cuando los niveles de ozono son más bajos,
correr menos tiempo o caminar, o correr sobre una cinta caminadora en
interiores.
La contaminación por partículas ha sido vinculada a ataques
al corazón y a accidentes cerebrovasculares. En los días en que la
contaminación por partículas tenga un código naranja, haga ejercicio menos
intenso. Camine en lugar de correr o saque maleza de su jardín en lugar de
hacer trabajos más pesados.
Use el AQI dondequiera que vaya
No se olvide de fijarse en el AQI cuando esté de vacaciones
o de viaje. No importa dónde vaya, usted siempre puede tener acceso al AQI.
Más información
- Información de los CDC sobre
la calidad del aire
- Semana de la
concientización sobre la calidad del aire de la EPA
Tomadode envio de cdc de eeuu
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